Le coussin de la Colère ! grrrr
Posté le 27/10/2018
LE Coussin de la Colère!
J'ai envie de dire, LE coussin, le vrai, l'unique, le bi-colore, selon que votre colère soit noir ou bien rouge!
Un indispensable, il était temps que je le confectionne...
Ma fille me dit quelques fois (quand je suis énervé, voir très en colère) :
"Va taper dans un coussin Maman!"
Je pourrais maintenant lui dire :
"ok, va me chercher LE coussin !"
Un exercice pour petit & grand :
Mettez vous à genoux, sur le sol, placer un coussin devant vous.
Inspirez profondément par le nez, et bloquez votre respiration.
Tapez de toutes vos forces sur le coussin, en y déchargeant tout ce qui vous met en rage, en argne, en colère!
Arrêtez vous de taper, asseyez-vous en tailleur en soufflant fortement par la bouche,
Fermez les yeux et relâchez les bras sur vos jambes.
Appréciez ce moment de détente qui suit ce moment de décharge.
PS : Si vous voulez que je vous prête mon coussin, prenez RDV !
